Obiettivi
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che consente di realizzare, mediante uno speciale allenamento psicofisico, delle modificazioni fisiologiche e psichiche: mente e corpo non sono separati, ma un tutt’uno.
Il corso permetterà di imparare ad acquisire la tecnica per recuperare la naturale capacità di rilassarsi, diventando pienamente coscienti di se stessi e ponendo attenzione a pensieri, emozioni, sensazioni e comportamenti a volte inconsci.

Contenuti:

1) Esercizi di base

  • Pesantezza: produce il rilassamento dei muscoli;
  • Calore: comporta una vasodilatazione dei vasi sanguinei periferici, con il conseguente aumento del flusso sanguigno.

2) Esercizi complementari

  • Respiro: produce un miglioramento della funzione respiratoria;
  • Cuore: produce un miglioramento della funzione cardiovascolare;
  • Plesso solare: apporta un aumento del flusso sanguigno negli organi interni;
  • Fronte fresca: permette una leggera vasocostrizione nella regione encefalica.

Durata 
Il corso avrà una durata di 15 ore.

Date
Ogni giovedì a partire dal 9 Maggio 2019 fino a giovedì 11 Luglio, dalle ore 19:00 alle ore 20.30.

Costo
La quota di iscrizione è pari a 270 € + Iva, da versare entro e non oltre il 2 Maggio 2019 (termine ultimo per iscriversi al Corso).
Scarica QUI il modulo di iscrizione.

N.B. Eduforma si riserva la facoltà di posticipare o annullare la partenza del corso in caso di mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti previsto (8 allievi) o per circostanze che costituiscono causa di forza maggiore. In caso di annullamento verranno restituite le quote già versate.

Maggiori Informazioni
Eduforma S.r.l
Via della Croce Rossa, 32 Padova
Tel. 049.8935833
Fax. 049.8954200
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