Corso Mindfulness: ritrovare l'equilibrio tra vita e lavoro II° Edizione

L’intervento è rivolto a n. 6 destinatari occupati (dipendenti, titolari, partite iva), fuori dall’orario di lavoro, interessati ad acquisire una maggiore consapevolezza di sé, dei propri pensieri e delle proprie emozioni.

Con Mindfulness ci si riferisce a uno stato di raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente e in maniera non giudicante. In altri termini, la pratica della mindfulness vede come suo obiettivo principale il raggiungimento di un grado di consapevolezza massimo attraverso il quale l’individuo dovrebbe raggiungere uno stato di benessere. Difatti, divenendo consapevoli e non critici nei confronti di sé stessi e della realtà, gli individui si impegnano a controllare e contenere emozioni, sensazioni e pensieri negativi che possono portare alla sofferenza.

Descrizione

FONDO PER LO SVILUPPO E LA COESIONE 2014/2020
in continuità con PROGRAMMA OPERATIVO REGIONALE FONDO SOCIALE EUROPEO 2014-2020
Asse 1 Occupabilità

Obiettivo tematico 8  – Promuovere un’occupazione sostenibile e di qualità e sostenere la mobilità dei lavoratori.
DGR n. 1243 del 14/09/2021 – DI MANO IN MANO
Interventi di Age Diversity Management per le persone e le organizzazioni
L3 – UpGrade: verso una nuova carriera professionale
Cod. Prog. 2749-0002-1243-2021– Approvato con Decreto n. 148 del 15/02/2022

 

Informazioni aggiuntive

Tipologia corso aziendale

Bandi Regione Veneto

Tipologia corso

Corso gratuito, DGR 1243/2021, Over 30, Over 54, Under 30

Stato Corso

Iscrizioni Chiuse

Stato del bando

Approvato

Anagrafica utente

Donna, Uomo

Età Utente

Meno di 30 anni, Più di 30 anni, Più di 54 anni

Stato Occupazionale

Dipendente, Libero Professionista, titolare d'impresa

Termine Iscrizione

9 Maggio 2022

Data Inizio Corso

16 Maggio 2022

Durata Corso

16 Ore

Modalità

In Presenza

Interventi

  • Introduzione teorico pratica alla Mindfulness e punto della situazione personale sul proprio work-life balance;
  • In e Out: tagliare l’inutile e valorizzare ciò che nutre, partendo da se stessi;
  • Tecniche di Mindfulness per portare equilibrio e rilassamento nella propria vita privata e lavorativa;
  • Tecniche rapide per gestire situazioni critiche;
  • Accenni di comunicazione Mindfulness;
  • Comunicare in modo efficace tenendo conto delle emozioni proprie e altrui, attraverso la consapevolezza di sé;
  • Approfondimento della comunicazione Mindfulness;
  • Test finale.

Destinatari

L’intervento è rivolto a n. 6 destinatari occupati (dipendenti, titolari, partite iva), fuori dall’orario di lavoro.

Le attività progettuali sono rivolte alle seguenti tipologie di destinatari:

  • lavoratori occupati presso microimprese, operanti in unità localizzate sul territorio regionale
  • liberi professionisti e lavoratori autonomi

Non sono ammissibili come destinatari coloro i quali abbiano un rapporto di lavoro con:

  • soggetti riferibili ai settori della sanità e socio-assistenziale;
  • soggetti riferibili ad imprese iscritte alla Sezione A della Classificazione Ateco (Agricoltura, silvicoltura e pesca);
  •  soggetti pubblici, organismi di formazione, accreditati o non.

CALENDARIO

Il percorso verrà erogato in presenza presso la sede di Eduforma Srl, Via della Croce Rossa 32, PD nei seguenti giorni: lunedì 16 – 23 – 30 Maggio 2022 + 6 – 20 Giugno 2022 dalle 18:00 alle 22:00.

Docente

ALESSANDRO SAVIO – Formatore e Mindfulness Coach certificato, si occupa di Mindfulness dal almeno 20 anni proponendo percorsi individuali, formazioni di gruppo e aziendali.

Iscriviti

Per iscriversi clicca QUI e invia a selezione@eduforma.it entro il 9 Maggio 2022 i seguenti documenti:

  1. Curriculum vitae in formato Europass
  2. Fotocopia del codice fiscale
  3. Fotocopia del documento di identità
  4. Fotocopia ultima busta paga
  5. Autodichiarazione orario di lavoro (all_1)
  6. Dichiarazione sostitutiva di atto di notorietà (all_2)  

Puoi chiedere maggiori informazioni scrivendo a selezione@eduforma.it con Rif. 1243 Mindfulness o chiamando lo 049 8935833:  riceverai tutte le specifiche per potersi iscrivere.

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